Oswojenie profilaktyki.

To trudny temat i najmniej popularny, chociaż najbardziej potrzebny. Proponowałam na początku nowego roku oswoić kalendarz, pomagałam rozpracować długi marzec, a dziś zajmę się profilaktyką. W dzisiejszej rzeczywistości nie jest to łatwe, ale spróbujmy. 
Każdy powinien zrobić badania, które pomogą uniknąć wielu chorób. 
1. Konieczna wizyta kontrolna u stomatologa. Za niedługo rozpocznie się sezon wyjazdowy i nieprzewidziany ból zęba może popsuć całą radość z wyjazdu. 
2. Zorientować się w służbie zdrowia w swojej miejscowości w jakim terminie są dostępne badania planowe, takie jak mammografia czy badanie na osteoporozę - zapisać terminy w kalendarzu i w swoim notatniku. 
3. Indywidualnie do swojego schorzenia odwiedzić specjalistę i wpisać do kalendarza termin  wizyty. 
4. Koniecznie wrócić do codziennych ćwiczeń, basenu i spacerów z kijkami, tym bardziej, że wiosna już do nas zawitała. 
5. Nie lekceważyć jakichkolwiek symptomów chorobowych, lecz starać się zwrócić poprzez lekarza pierwszego kontaktu uwagę na swoje złe samopoczucie i rozpocząć leczenie. 
6. Nie korzystać samowolnie z leków dostępnych bez recepty -  z reguły jest to wyrzucony pieniądz, gdyż późniejsze leczenie "receptowe" i tak będzie kosztowne. 
7. Przy okazji porządków przedświątecznych przejrzeć domową apteczkę i  sprawdzić terminy leków dostępnych do użycia.
Prowadzenie zdrowego trybu życia połączonego z profilaktyką pozwoli nam uniknąć wielu przykrych niespodzianek, pomoże w naszym zdrowiu i życiu. Majka47